Recepten

Double cookies shake
Cheats, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 22 maart 2017

Double cookies shake

Zoals jullie weten doe ik mee aan de 5xglutenvrij challenge. Gelukkig heb ik geen last van gluten maar ik kan...

Lees verder
Pink spread
Fit, Lunch, Recepten
Van fabandfitonabudget / 18 maart 2017

Pink spread

In het pakket van Albert Heijn voor de 5x glutenvrij challenge (zie instagram post) zaten heerlijke glutenvrije meerzaden crackers. Omdat...

Lees verder
Meatless Monday: filled sweet peppers
Diner, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 27 februari 2017

Meatless Monday: filled sweet peppers

Ingrediënten (voor 1 persoon of als voorgerecht/bijgerecht voor 2 personen): Zoete puntpaprika Geitenkaas Ei Knoflook (1 teentje) Spinazie (wat blaadjes...

Lees verder
Hearty Heart
Diner, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 15 februari 2017

Hearty Heart

Ingrediënten 1 à 2 personen: 3 plakjes bladerdeeg Roomkaas light (bijv. la vache qui rit light of philadelphia light) 1/2...

Lees verder
Drunken Carrot Cake
Cheats, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 13 februari 2017

Drunken Carrot Cake

Worteltjes taart maar dan net iets minder healthy en onschuldig. Ingrediënten: 150 gr lichtbruine basterdsuiker 50 gr fijne kristalsuiker 240...

Lees verder
Happy Healthy Valentine’s chocolate cake
Fit, Recepten, Treats
Van fabandfitonabudget / 12 februari 2017

Happy Healthy Valentine’s chocolate cake

Ingredienten: Voor de bodem: 100 gr Queen brownies mix 100 ml Alpro coconut of magere melk Handje pecan noten (optioneel)...

Lees verder
Valentine’s trail mix
Cheats, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 11 februari 2017

Valentine’s trail mix

Ingrediënten: Gedroogde maiskorrels (voor popcorn) M&M's (leukste is roze of rode) Pretzels Witte chocolade (ik gebruikte Tony's framboos met knettersuiker)...

Lees verder
Chicken Mango Pasty
Diner, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 10 februari 2017

Chicken Mango Pasty

Soms ontstaan de lekkerste gerechten als ik restjes over heb. Zo ook deze pasteitjes/empanadas/turnovers of flapjes of hoe je ze...

Lees verder
Spicy chickenburger met mangochutney & sriracha mayonaise
Diner, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 29 januari 2017

Spicy chickenburger met mangochutney & sriracha mayonaise

Ingrediënten voor 2 personen Voor de mayonaise: 1 of 2 teentjes knoflook 2 eierdooiers (gooi het eiwit niet weg, hiervan...

Lees verder
Mexicaanse ovenschotel
Diner, Fit, Recepten
Van fabandfitonabudget / 23 januari 2017

Mexicaanse ovenschotel

Ingrediënten voor 1 persoon: 1/2 zakje Queen Protein Chips Cheesy Cheese (van GymQueen) 100 gram (vega) gehakt 1/2 puntpaprika 1/2...

Lees verder